抑郁症病人可以吃的菜有：菠菜，菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是人体所需要的两类微量元素；南瓜，南瓜中含有大量的维生素B和铁质，能够提高脑部兴奋性，保持机体的旺盛精力；
深海鱼，深海鱼中含有不饱和脂肪酸和类似于抗抑郁药碳酸锂的物质。
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