问患者提问

吃什么食物最容易长胖

我是吃不胖体质，但很想长得壮实一些，请问吃什么食物最容易长胖？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高热量的食物，如巧克力。罐头类食物，油炸的食物，含脂肪多的食物，如鸡蛋，肥肉，内脏。方便面，零食和甜点，还有蛋类，奶类等蛋白含量高的食物，以及可乐，奶茶，杏仁，瓜子等，酒类样使人长胖，但对身体有害，不宜多喝。

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