一紧张或者干活身上发热的时候身上就会有红斑点。不知

问题分析：你好，从描述的情况来看因为情绪紧张，或者干活，活动时，血液循环加快，代谢加快，导致毛细血管扩张引起的现象，属于正常的生理现象。

但是出现红斑的话，需要排查下荨麻疹引起。意见建议：平时注意控制好自己的情绪，加强锻炼，日常生活饮食方面避免辛辣，油炸，避免容易诱发过敏的食物如虾，蟹等，好好调理。

必要时查下过敏原IGE