便秘，吃好多水果，玉米都不管用了，只能喝

引起便秘的原因很多，除了饮食习惯结构等因素以外，还有节食的原因、运动过少的原因、排便习惯的原因、肠道菌群失调等等。

,你的情况，建议综合进行调理。一个是饮食不要过精，多吃蔬菜、薯类等粗纤维食物，二是平时多饮水，定时排便，三是注意多活动促进肠蠕动，四是可以服用一下肠道正常菌类的药物。