1、针灸、拔罐子；
2、烤电（去医院，或在家用神灯烤、利德治疗仪、周林频谱仪等，都可以；
3、贴膏药；
4、洗温泉；
5、严重时，打封闭针（医生懂得的）；
6、体育锻炼（慢慢的打太极拳、快步走、跳舞、扭秧歌），把筋骨活动开。
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