健康指导:补血都是一个比较慢性的过程,建议您注意首先要使用含蛋白质丰富的食物,蛋白质是组成血细胞重要的物质,其次建议您多使用芹菜,菠菜等含铁丰富的食物,猪肝,大枣,阿胶都有非常好的补血作用,建议您适当多食用
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