经期可以喝红茶和牛奶吗

你好：根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性，你可以在经期饮用红茶，可以适量喝，经期应注意不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水。

月经的时候人体的钙质损耗非常大，像牛奶、鸡蛋、瘦肉这些含钙高的食品一定要多吃。如果身体虚的话，或者经期不适，最好喝温一点的牛奶