我23，养生堂天然维生素E可以长期服用吗

这位朋友，VE是构成皮肤的重要原素之一但只是之一，确实会有不错的美容美白效果。指导意见这是维生素，就是人体必需的耐以生存的物质，少了不行，多了也不行，养生在于平衡而不在于量多，任何甜的水果都富含VE你不需要专门去吃所为天然的，有的是天然的水果。

几颗樱桃就和一个VE差不多