经常头痛腰痛怎么办

此种情况往往是有月子病的情况引起的。头痛往往是有脑供血不足、偏头痛的情况引起的。而腰痛的情况，有可能会有腰椎病或有腰肌劳损的情况引起的。

久坐或长期不运动可以诱发腰痛的。尤其是久坐的话，容易诱发腰椎病、劳损的情况的经常的头痛，腰痛多半是气虚。及时去医院检查一下，平时也要注意饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免着凉。

适当的运动，增强体质。