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问患者提问

有抑郁情绪可以吃香蕉缓解吗

最近这段时间我总是有些抑郁的情绪，我想问问吃香蕉可以缓解一下么？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的人，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
所以香蕉对治疗抑郁症有帮助。

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