脱发日常宜吃什么

你好，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳。龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。以上是对“脱发日常宜吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！