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肚子不舒服便秘怎么办

最近一段时间也不知道是怎么了，好像是吃多了冰冷的东西，这两天就感觉肚子不太舒服而且还有点便秘，肚子不舒服便秘怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子不舒服便秘，首先注意一下饮食，饮食清淡易消化，少食多餐，不宜吃的太饱，不要睡前加餐，不饮酒，不吸烟，作息规律，养成良好的生活作息习惯；
若通过饮食调节无改善，可配合药物治疗。平时注意饮食上吃清淡易吸收好消化的食物，避免油腻食品。

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