腰摔了怎么办

把腰摔了根据局部的表现判断病情。如果只是轻微的疼痛，不影响正常的站立和行走，一般属于软组织损伤，适当的卧床休息2-3天，一般可以明显的缓解。

如果腰痛明显，尤其是影响正常的站立和行走，要注意腰椎骨折的可能性，需要及时去骨科找医生面诊，腰部需要常规的X线检查，判断有无骨折。

如果有骨折，不严重的需要卧床休息1-2个月，疼痛明显缓解后可以佩戴腰围起床活动。如果是严重的骨折，必要时需要考虑手术。