方法是注意皮肤清洁卫生，出汗后，及时清洁汗渍。有利于防止汗斑的发生。进入夏天，人们出汗增多，皮肤多油脂，如不经常清洗，不勤换内衣，或者患有慢性病或营养不良的就会发病。
经常使用肥皂之类的表面活性剂去除皮肤上的汗渍和油腻。
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