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因为曾经减肥吃过减肥药，白天吃不下饭，晚上睡不着觉

因为曾经减肥吃过减肥药，白天吃不下饭，晚上睡不着觉，晚上心跳的很厉害，干什么事情胆子很小，什么事情都会被吓到，最后连看人都害怕啦，甚至不敢看别人的眼睛，时常被别人误会我很烦，为此我每天很少笑，很少和朋友接触，最近烦的更加

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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