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出现失眠的人饮食要怎么调理？

健康咨询描述：我由于压力大，晚上老是睡不着，出现了失眠的情况了，好长一段时间也没有缓解，就去看医生了，医生开了一些住睡眠的药物给我，叫我饮食也要注意一下，不知道有失眠的情况饮食应该怎么去调理呢。想得到怎样的帮助：失眠的病人饮食可以怎么调理？

提问时间：2021-02-09

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