问患者提问

便秘怎么调理比较好

我因为工作原因导致有些便秘，请问便秘怎么调理比较好？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以通过饮食和改变生活习惯这两方面来调节，饮食上注意不要吃油炸辛辣食品，要注意平时多运动，多喝水，保持良好的生活习惯，多吃含维生素、纤维素比较多的新鲜蔬菜和水果，保持正常的排便习惯等。

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