清淡饮食，三餐有规律，少吃辛辣刺激性、油腻、生冷、难消化的食物。失眠是临床常见而非常让人难以忍受的一种临床症状。
这种症状的出现，对于生活影响是非常大的。在临床上治疗失眠，主要的还是药物治疗和针灸传统治疗，饮食治疗没有多大效果。
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