问患者提问

红豆薏米能减肥吗？

我以前也胖130但是生完孩子越胖160这个可以减肥吗？

提问时间：2021-12-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,减肥主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物,指导意见：其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,

相关问题