近视眼可不可以喝牛奶

近视眼可以喝牛奶。维生素A和叶黄素能保证眼镜的视网膜和角膜的正常代谢，它们在绿色蔬菜中含量较多，故应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果。

不要吃的太甜，因为吃得过甜会致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。

每100克牛奶中碳水化合物总量：4.7克（均值），脂肪总量：3.2克（均值），是可以喝的，适量即可。