下焦寒湿怎么调理

下焦寒湿根据临床症状，可以分为以下几种调理方法:如果伴有脘腹胀满冷痛、大便溏泻不爽、次数增多、肢体沉重疼痛、女性多伴有白带量多、清晰色淡、男性精液稀薄等症状者，

1.可以口服中药汤剂，以祛湿散寒为主，如羌活胜湿汤或者温经汤;

2.可以用艾叶时刻加入50~70度热水中熏洗腿部，然后再泡脚;

3.可以在腹部及腰部进行艾灸疗法。