最近老是很想睡

病情分析：你好，你最近嗜睡，可能是夜间睡眠差，或睡眠时间过短，营养不足，能量摄入降低。也可能是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。

指导意见：调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡，克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水。很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡，早餐一定要吃。

祝你早日康复。