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老年人睡不着觉的调理方法

时睡时醒，睡眠质量差，入睡时间困难，睡着的时间很短曾经的治疗情况和效果：吃过调理的中药想得到怎样的帮助：有没有好的方法解决

提问时间：2022-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：随着年龄的增长一般人多少的都会有神经衰弱的表现，一般是需要做注意休息和情绪的调理,饮食宜清淡,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.指导意见：建议可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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