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孩子体质差要怎样选择饮食？

健康咨询描述：也不知道是什么原因导致的我家孩子体质差，现在孩子，精神状况不太好，而且比较容易生病，有的时候吃的东西，挺多的，但是孩子体格还是不行。想得到怎样的帮助：孩子体质差要怎样选择饮食？

提问时间：2021-09-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。

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