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脊柱侧弯怎么运动治疗

读书的时候总是歪着身子做，现在得了脊柱侧弯，请问脊柱侧弯应该怎么运动治疗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脊柱侧弯的患者可通过俯卧向前伸单臂，体转动作，单臂外振动作，悬垂体侧摆，单杠单臂悬垂运动等运动方式治疗，还可配合配合仰卧起坐和瑜伽中的蝗虫式煅练，既能对脊柱侧弯有好处，还能起到舒张脊柱骨的作用。

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