判断自己房颤的方法：一般房颤的时间会比较短，心率在短时间内会出现加快的症状，大约五分钟过后就能恢复正常，通常患者会出现心慌的情况。
在出现心慌的时候可以测量一些脉搏，也可以通过测量血压的方式进行判断。假如出现了房颤的症状，那么脉搏跳动的次数会逐渐增快。
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