病情分析：你所说的这些不适既然已经明确，应该就医进行合理地治疗并调整，避免自行用药或治疗带来的不便。指导意见：在治疗的同时应该调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善恢复。
减少不适的出现。
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