如何医治或缓解

病情分析：你好，你的情况是小腿有抽筋，考虑有可能是缺钙造成的，建议你去医院查个血钙看看。指导意见：如果是的确缺钙引起的，建议你适当的进行补钙，比如口服盖中盖，高钙片等；

多吃含钙的食物，如每天坚持喝牛奶 ，多吃鱼虾，排骨，山药，新鲜蔬菜和水果等；适当的参加体育运动，多晒晒太阳等。以上是对“如何医治或缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！