首先应注意饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因等药物。
其次尽量保持良好的心情，过度的悲伤、过度的兴奋都容易导致发作。在饮食方面要注意饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，酸菜等。
多吃些新鲜蔬菜。
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