我心情总是抑郁怎么办？

你好，抑郁症病人忌口不可过于盲目！一定要多听取医生建议！忌：含咖啡因的食品和饮料。容易生痰的食品如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等；

容易使肝火妄动的食物及中药。你好，抑郁症治疗上饮食应该要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。

饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。清淡饮食，多食含钾丰富的蔬果。