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减肥效果最好的花茶是什么

我一直挺想找个男朋友的，但就是觉得自己太胖了，又不想出去运动，最近听闺蜜说有花茶减肥效果挺好的，想问一下减肥效果好的花茶是什么？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥效果好的花茶是荷叶茶，花茶对于减肥的效果是很小的，可以从饮食上进行调整，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等，避免食用辛辣刺激油腻火锅烧烤等高热量的食物，多喝水，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

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