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肛门松，怎么做提肛运动

性别:男年龄:25经常放屁会带出水来,黄黄的.有三四年了,平时肠胃不好!有的专家说是肛门松,要做提肛运动,请问提肛运动怎么做?

提问时间：2020-08-29

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。,提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。
站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。祝你健康!

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