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怎样在锻炼的前提下能吃胖

吃什么东西能吃胖(实实在在的胖，不是虚胖）我还要锻炼肌肉吃什么既能锻炼出肌肉还能长胖（本人太瘦）想得到的帮助：吃什么既能锻炼出肌肉还能长胖

提问时间：2020-11-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你的描述，人的体型受遗传，饮食，环境等的影响指导意见：所以建议你平时可以多吃一些肉类，例如牛肉，猪肉，还有多吃富含优质蛋白质的食物，大豆等以上是对“怎样在锻炼的前提下能吃胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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