最近总是口干、刷牙出血，腰酸、怕冷、手脚凉

问题分析：根据你的描述，你这情况，从中医角度分析，很有可能是肾虚引起的，这种情况的原因，最常见的有先天禀赋差，体质下降，纵欲手淫等意见建议：建议你首先要积极锻炼身体，提高身体素质。

此外节制房事，如果有手淫，那最好戒掉。如果症状严重，可以服用点药物，如金贵肾气丸，应该有效果的