你好，根据你的描述，这不排除是腰椎疾病导致的症状，可以去医院就诊，做腰椎MRI检查，可明确诊断。可以使用珊瑚癣净适当运动。
不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。
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