肾虚，精子活率低

你好，这位男性朋友，这里先告诉你比较科学的医疗方法就是去专科医院做个复查，像你这样的病情专科医院有几位老专家为你们做好准确的判断的。

另外建议你在饮食上注意，刺激性食品不要吃，尤其适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。

肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。