平时很紧张

病情分析：你好，根据你的描述，你现在处于高三的学习压力最大的时候，所以心里很是紧张也是可以理解的。指导意见：其实适度的压力的确是可以使人产生动力，但是过度的压力的话就会导致精神状态一直紧绷了。

试着放松一点，不要刻意的去强迫自己，多注意休息，学习也是有技巧的。希望你幸福。