人们都说我显老，特憔悴，感觉没

你好，你的病情考虑是亚健康状态。因为现在的生活压力大，节奏快，平时缺乏锻炼身体，饮食习惯不好，睡眠不足等多种原因都可以导致机体处于身体透支的状体，就是亚健康状态。

建议形成健康的生活方式。平时生活上需要注意清淡营养饮食，不要吃生冷以及辛辣等刺激性食物，避免受凉，避免劳累，保持充足睡眠，保持情绪平稳，加强锻炼身体。