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怎么适应更年期综合征？

我的更年期综合征症状越来越明显了，外阴部位变的很干燥，还有就是经常会头疼，内分泌物比较多，以前去做医院检查，医生说不用吃药治疗，但是我现在感觉非常不适，应该怎么自己调节呢？想得到怎样的帮助：怎么适应更年期综合征？

提问时间：2022-03-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。
若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

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