痤疮粉刺有痘印一般严重

病情分析：您好，28岁属于成人痘，主要是由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，饮食方面适当多吃蔬菜和水果，注意面部的清洁等等，外用产品是不能彻底解决问题的。

治疗需要从内部调理开始。指导意见：不能自己用手挤痘痘，一是手上有细菌容易感染，二是手挤后易留下凹陷性痘坑或增生性瘢痕。

建议每天用温水洗脸，你可以去看中医调节内分泌，平时尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃水果，晚上最好在十一点前睡觉，不熬夜，祝健康。