腰酸尤其是晚上酸的翻来覆去

病情分析：你这样的腰酸应和肝肾虚心血不足，营养失衡有关系，应注意合理的休息保养气血，适当的按摩指导意见：可用针灸的方法热敷，艾炙等调养，忌辛辣的食物，可以用中药的方法补肾强身片，艾附暖宫丸，归脾丸等药物比较好的。

以上是对“腰酸尤其是晚上酸的翻来覆去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！