问患者提问

吃什么食物防止脱发

我这段时间的压力比较大，生活以及工作有点不协调，导致自己出现了脱发现象，我想问吃什么可以防止脱发？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可以多吃蛋白质以及含铁丰富的食物，这些对于抑制头发的脱落都是有比较好的作用。平常也可以吃黑芝麻糊，这些对于头发生长以及防止头发脱落都是有很好的效果的，用刺激性较弱的洗发剂洗头。

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