可以尝试服用补中益气丸，用于体倦乏力，可以补中益气。也可以选择吃菜籽，菜籽磨粉里面含有丰富的维生素和蛋白质，易于消化好吸收。
特别是南瓜籽、还有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。建议看看中医，诊断后具体结合医生辩证药物治疗调理。
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