老是感觉额头很热跟发烧一样

您好，这是上火的表现。每天要多喝水，多吃蔬菜水果，还有适当的运动，这样还会对皮肤及身体的其他部分都有好处，鼻子上火适当的吃点清热去火的药也是可以的.不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持大便通畅。

如果上火症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。