孕妇便秘吃什么菜和水果

改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水，养成定时排便的习惯，如早饭后，适宜运动锻炼，保持身心愉快，合理使用药物，要在专业医生的指导下进行服用。

怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。

孕妇便秘以功能性便秘为主。