你好，您在用力咳嗽的时候会出现排尿的现象，属于轻度的压力性尿失禁，可以先采取保守治疗的方法处理，可以持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次。
每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
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