问患者提问

血压高的饮食平时注意什么

我一个同事的弟弟,他经常说有头晕,他到医院一查,医生说他是高压140低压110,他不熬夜,为什么会得高血压呢,是什么会引起高血压呢,同事的弟弟他年龄这么小除了吃降压药还有什么办法能把血压降下来?请问怎么降高血压?可以彻底的降压吗

提问时间：2020-05-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好,正常情况下人的血压收缩压不应该超过140,舒张压不应该超过90,如果超过上述值就考虑是高血压.当血压升高时就会引起头晕的情况,另外需要注意的是高血压有可能引起脑出血,头晕和脑出血都可以造成人晕倒.高血压患者应当低盐饮食,低脂肪饮食,一些油腻的食物,咸鱼等高盐分食物就是尽量少吃为好,一定要要禁烟酒,避免情绪激动.适当的进行体育锻炼为好,像爬山,打太极,跑步等运动

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