走路对什么有好处？

病情分析：你i好，你是说走路锻炼吧？指导意见：这个情况的话属于有氧运动。能够增强心肺功能、以及加强血液循环。增强身体素质改善抵抗力等情况的。

当然。要锻炼建议有条件的情况下最i好还是慢跑以及适当抗阻训练如无氧效果更好一些的。慢走一般更适应中老年人或者是体力、疾病恢复期等情况。