腿有点刺痛，一个多月了还没好

健康咨询描述：有个周末走很远的路，感觉脚有点不舒服，隔了两天又去打羽毛球了，打完感觉腿有点不舒服了，前两周一直以为是拉伤没去看，现在都一个月了还没好，走路走远点腿就很容易累，还能感觉有点小刺痛，而且疼痛的位置都到腰下面了，请问这是运动过度导致的么？还是说肝肾出问题了？因为泡完脚按右脚底对应肝的穴位会疼想得到的帮助：我想了解下这可能是什么原因导致的呢？如果去医院是要