有一个方法对你很有用,你可以用一下:[原料]枸杞子10克,大枣10克,生姜5克,茗翅片茶5克,陈皮5克,白砂糖5克。
[制作]将上述原料,加水3-5升,煎沸20分钟,去渣取汁,渣加水重煎一次,2汁合并即可。[用法]每日2次,每次分3次温服,正常情况下50天就可以彻底根治抑郁症。
生理上调整好会是事半功倍的,只有生理上调整好了。加上适当的心理调整就会水到渠成。
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